【77】 真正的马步!【13/81】
不过事实上,这帮家伙白担忧了。
段璇的眼光何等锐利,所以一眼扫过去,就知道学生们心有多少怨念,所以她直接开口道:“接下来到晚上,原地操练,不用在做强化训练了……”
这话一出,无数人送了一口气。
随后段璇又道:“总体来说,今天下午你们的表现我很不满意。不过鉴于你们都是第一次参加军训,这样的成绩也是必然,我也早已预料到。
不过我相信,随着我的深入教导,你们都会有一层新的蜕变,我不敢说你们变化多大,但整体实力的提升肯定是进步很大的……但人素质的提升,伴随着是高强度的训练,明天的训练强度,比早晨还要多出一倍……然后明后天就是翻倍的增长,我希望你们都有成为真正士兵的觉悟,不然说不得我就要再次施.暴了!”
段璇看着刺眼阳光下这群朝气蓬勃的少年男女,心头暗想着,成为一名教官也未尝不是一件坏事,至少自己能让这帮家伙以后少一些浮夸的风气,让他们走向正道。
“现在zìyóu活动,十五分钟再次到操场集合。你们只有十五分钟的放松时间,如果超过,自己应该能想到是什么后果。”
段璇此时已经完全投入到了教官的角色,一言一行,都是干练洒脱,说话声音也是掷地有声,清朗凛冽。
“全体都有,解散……”段璇吹着口哨,凤目扫射了在场所有人,随后挥手示意。
“你说这个段教官是不是内分泌失调啊,不过我看她也不像啊,那身材火爆,面容姣好……?”高晓武杀回宿舍拿了一杯水,朝着吴敌几个说道。
但迎接他的,是四道强有杀伤力的凌厉目光。
薛韩杰和纪元两眼如刀的看着高晓武,这货脸皮抽搐了一下。随后尴尬道:“阿哈,我……我说着玩的,哈哈!~”
部队的体能训练,无非就是跑步,引体向上。仰卧起坐。俯卧撑等……这些项目可以全面提升人体的肌肉强度,还有人的坚韧意志。
其实段璇对学生的军训,已经算极为苛刻,但是她是带着使命来的。毕竟眼前的这帮家伙,和一般的学生不同。
他们的出生,还有家世背景,让南大不得不重视上面给他们的安排。
换句话说,这次的军训。完全是上面施压后的结果,也不是南大校领导层决定的。
十五分钟过去,这帮学员一个不落的站在了操场上,这让段璇十分满意,至少这帮家伙还是有组织纪律性的,没把自己的话当成耳边风。
那接下来,无疑就好办的多了。
无聊的站队,走步,一些部队很通用的训练手法。但学生们都开始浑身酸痛起来,毕竟刚才经历了这么高强度的训练。
段璇背着双手,目光深邃而犀利,显然已经发现了这个问题。
所以她环视了在场的五百多号学员,随后手一伸。随意的了几个学员,让他们走到了操场前面。
这几个学员,段璇都是有深刻印象的。她的第一个是和吴敌对打过的叶龙臣,此人除了吴敌外。应该是这批学员最厉害的。
其他三个,也是学员组的佼佼者——傅齐。楚名扬和另外一个身手不错的家伙。
而另外几个被上来,脸带着一脸疑惑的学员,是世家子弟——明宫晖,李易铭,楚名扬和吴敌宿舍的薛韩杰!
八人,一字排开的站到了五百号人的前面。所有人都不解,这段教官,这到底葫芦里又是卖的什么药,唱的哪一出?
“你们现在是不是感觉浑身无力,腿脚发酸?”段璇对着学员们道。
所有人起先是一愣,随后一致的头。但他们却有些纳闷了,这小段教官难道转性了,怎么有空关心这个?
一般的教官,训练完只有解散两字,完全没有问过他们身体状况,这小段教官,果然和别的教官很不相同。
段璇微微了头,随后道:“那就对了,下午的主要训练,就是恢复身体,免得影响明天的训练……”
“嗯?”吴敌一愣,他原本漫不经心的脸上,突然闪过一丝疑惑,随后眼闪过一丝不易察觉的神采。
段璇将这个细微的动作看在眼里,心暗想着:“这家伙不会发现了一些什么了吧?”
随后,她先是走到了楚名扬面前,对着他道:“你扎个马步给我看看!”
楚名扬头微微一顿,显然清楚眼前段璇的身份,十分听话的摆起了动作。
只见他立马甩
开膀子,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。
这站立的姿势,十分标准,完全找不出一丝瑕疵,楚名扬有些得意的抬头,看着段璇,意思好像再说,你让我摆马步,还真找对人了。
段璇当然把这一切都看在眼里,她笑了笑,没有回答他。而是走到楚轩的身旁,也同样道:“扎马步!”
楚轩也照做了,看上去和楚名扬一样标准。而紧接着段璇让上前来的八个人,都扎了个马步。
八个人依次摆正了位置,很自然的摆起了一个马步,其吴敌放眼看去,叶龙臣扎的八极马步最稳,下盘也十分稳健。
但段璇却摇了摇头,随后对着楚名扬道:“你觉得你的马步标准吗?”
楚名扬微微错愕了一下,随后头道:“嗯,这是最正确的马步姿势,所有人都会,段教官你不要说下午的训练项目,就是教我们扎马步啊……”
楚名扬的问话,也是所有学员此时心里面的想法。但吴敌却摇了摇头,脸上的苦涩越来越浓,随后长呼了一口气,仔细的端详起了段璇。
他感觉,自己越来越看不懂这个教官,她怎么教起国术来了!
既然这普通的站桩扎马不标准,但显然是要扎活马了……
活马,是内家拳的站桩姿势!
“哦,那你站一下试试,我看你能坚持多长时间……”段璇对着楚名扬笑了笑,随后走到了李易铭面前,看着眼前这个小胖子,心头好笑的同时,对着他道:“腿脚酸吗?”
李易铭哭诉着脸,痛苦的了头。这马步蹲时间长了,肯定酸,而且李易铭的吨位在那,平时在李家也缺乏运动,李慕霆让他来军训,就是锻炼来着。
要这个世家子蹲马步,可能蹲个几分钟没事,但时间长了,这家伙铁定就吃不消了。
段璇摇了摇头,也没让他站起来,而是站在了操场上,大声说道:“所有人都给我按照这个马步蹲一会,我没喊起来,谁起来了,沿着操场跑十圈……”
这一声喊后,无数学员耷拉着脸,极不情愿的都扎起马步来。
因为李易铭先扎的缘故,而且他的体质也是学员较差的几个,不一会儿,他就感到膝盖越来越酸,又过了一会,两腿都开始打起哆嗦来,腰也酸,随后全身燥热,额头上都出了汗。
李易铭知道自己坚持不下去了,但他又不能站起来,因为站起来的后果,是沿着操场跑十圈,他想起早上的磨难,脸色越来越白。
豆大的汗滴,顺着他的脸颊滑落,随后他整个人如同筛糠一样,在那抖得不停,段璇看着有些好笑。
试想一个胖子,在那抖动的样子,无疑非常之奇怪的。李易铭就是如此。
就在李易铭感觉眼睛越来越黑,浑身越来越扛不住的时候,段璇仿若天籁的声音传进了他的耳朵:“李易铭,你站起来!”
李易铭这一刻,只想把段璇当佛一样拱起,太感谢了。这小段教官,原来不像想象的那么凶神恶煞,她还是有怜悯之心的。
这个小胖子在一瞬间,就把早晨遭受的磨难,忘记的一干二净。段璇在他眼,就宛如女神般的存在,但这种感觉,也就持续了十几分钟……
随着越来越多的人受不了,段璇都一一喊了暂停,让他们站起来活动筋骨。好多人揉着发酸的膝盖,心却有些嘀咕,这小段教官和上午完全截然相反,像是变了个人似得,怎么变得这么好说话了……
学员们心里有些惴惴,只感到哪儿有些不对劲,但又说不出来。段教官现在,未免对我们太好了吧……
到了最后,只有寥寥几个,还在那坚持着,他们脸带着骄傲,因为站马步也是一种实力的体现,他们无疑比这帮学员优秀的多。
段璇又再次走到了一脸傲然的叶龙臣面前,面无表情道:“感觉怎么样,这马步这样蹲久了,对身体有好处吗?”
叶龙臣愣了一愣,他完全没想到段璇会问他这个问题。对于扎马步,叶龙臣那是从小锻炼,让他站一天都没问题,这能锻炼人的性子,还能让人的下盘变得扎实。
叶龙臣也是把自己的心得,一字不漏的说给了段璇听,却没想到这女教官嗤之以鼻的道:“你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损。马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。你这桩站的感觉很好是吗?但是你们这马步,在我眼里就像站浮雕一样,完全是很无聊的行为……”(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来起(q第n.)投推荐票、月票,您的支持,就是我最大的动力。)
请收藏本站:https://www.gulingfei.cc。古凌菲小说网手机版:https://m.gulingfei.cc
段璇的眼光何等锐利,所以一眼扫过去,就知道学生们心有多少怨念,所以她直接开口道:“接下来到晚上,原地操练,不用在做强化训练了……”
这话一出,无数人送了一口气。
随后段璇又道:“总体来说,今天下午你们的表现我很不满意。不过鉴于你们都是第一次参加军训,这样的成绩也是必然,我也早已预料到。
不过我相信,随着我的深入教导,你们都会有一层新的蜕变,我不敢说你们变化多大,但整体实力的提升肯定是进步很大的……但人素质的提升,伴随着是高强度的训练,明天的训练强度,比早晨还要多出一倍……然后明后天就是翻倍的增长,我希望你们都有成为真正士兵的觉悟,不然说不得我就要再次施.暴了!”
段璇看着刺眼阳光下这群朝气蓬勃的少年男女,心头暗想着,成为一名教官也未尝不是一件坏事,至少自己能让这帮家伙以后少一些浮夸的风气,让他们走向正道。
“现在zìyóu活动,十五分钟再次到操场集合。你们只有十五分钟的放松时间,如果超过,自己应该能想到是什么后果。”
段璇此时已经完全投入到了教官的角色,一言一行,都是干练洒脱,说话声音也是掷地有声,清朗凛冽。
“全体都有,解散……”段璇吹着口哨,凤目扫射了在场所有人,随后挥手示意。
“你说这个段教官是不是内分泌失调啊,不过我看她也不像啊,那身材火爆,面容姣好……?”高晓武杀回宿舍拿了一杯水,朝着吴敌几个说道。
但迎接他的,是四道强有杀伤力的凌厉目光。
薛韩杰和纪元两眼如刀的看着高晓武,这货脸皮抽搐了一下。随后尴尬道:“阿哈,我……我说着玩的,哈哈!~”
部队的体能训练,无非就是跑步,引体向上。仰卧起坐。俯卧撑等……这些项目可以全面提升人体的肌肉强度,还有人的坚韧意志。
其实段璇对学生的军训,已经算极为苛刻,但是她是带着使命来的。毕竟眼前的这帮家伙,和一般的学生不同。
他们的出生,还有家世背景,让南大不得不重视上面给他们的安排。
换句话说,这次的军训。完全是上面施压后的结果,也不是南大校领导层决定的。
十五分钟过去,这帮学员一个不落的站在了操场上,这让段璇十分满意,至少这帮家伙还是有组织纪律性的,没把自己的话当成耳边风。
那接下来,无疑就好办的多了。
无聊的站队,走步,一些部队很通用的训练手法。但学生们都开始浑身酸痛起来,毕竟刚才经历了这么高强度的训练。
段璇背着双手,目光深邃而犀利,显然已经发现了这个问题。
所以她环视了在场的五百多号学员,随后手一伸。随意的了几个学员,让他们走到了操场前面。
这几个学员,段璇都是有深刻印象的。她的第一个是和吴敌对打过的叶龙臣,此人除了吴敌外。应该是这批学员最厉害的。
其他三个,也是学员组的佼佼者——傅齐。楚名扬和另外一个身手不错的家伙。
而另外几个被上来,脸带着一脸疑惑的学员,是世家子弟——明宫晖,李易铭,楚名扬和吴敌宿舍的薛韩杰!
八人,一字排开的站到了五百号人的前面。所有人都不解,这段教官,这到底葫芦里又是卖的什么药,唱的哪一出?
“你们现在是不是感觉浑身无力,腿脚发酸?”段璇对着学员们道。
所有人起先是一愣,随后一致的头。但他们却有些纳闷了,这小段教官难道转性了,怎么有空关心这个?
一般的教官,训练完只有解散两字,完全没有问过他们身体状况,这小段教官,果然和别的教官很不相同。
段璇微微了头,随后道:“那就对了,下午的主要训练,就是恢复身体,免得影响明天的训练……”
“嗯?”吴敌一愣,他原本漫不经心的脸上,突然闪过一丝疑惑,随后眼闪过一丝不易察觉的神采。
段璇将这个细微的动作看在眼里,心暗想着:“这家伙不会发现了一些什么了吧?”
随后,她先是走到了楚名扬面前,对着他道:“你扎个马步给我看看!”
楚名扬头微微一顿,显然清楚眼前段璇的身份,十分听话的摆起了动作。
只见他立马甩
开膀子,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。
这站立的姿势,十分标准,完全找不出一丝瑕疵,楚名扬有些得意的抬头,看着段璇,意思好像再说,你让我摆马步,还真找对人了。
段璇当然把这一切都看在眼里,她笑了笑,没有回答他。而是走到楚轩的身旁,也同样道:“扎马步!”
楚轩也照做了,看上去和楚名扬一样标准。而紧接着段璇让上前来的八个人,都扎了个马步。
八个人依次摆正了位置,很自然的摆起了一个马步,其吴敌放眼看去,叶龙臣扎的八极马步最稳,下盘也十分稳健。
但段璇却摇了摇头,随后对着楚名扬道:“你觉得你的马步标准吗?”
楚名扬微微错愕了一下,随后头道:“嗯,这是最正确的马步姿势,所有人都会,段教官你不要说下午的训练项目,就是教我们扎马步啊……”
楚名扬的问话,也是所有学员此时心里面的想法。但吴敌却摇了摇头,脸上的苦涩越来越浓,随后长呼了一口气,仔细的端详起了段璇。
他感觉,自己越来越看不懂这个教官,她怎么教起国术来了!
既然这普通的站桩扎马不标准,但显然是要扎活马了……
活马,是内家拳的站桩姿势!
“哦,那你站一下试试,我看你能坚持多长时间……”段璇对着楚名扬笑了笑,随后走到了李易铭面前,看着眼前这个小胖子,心头好笑的同时,对着他道:“腿脚酸吗?”
李易铭哭诉着脸,痛苦的了头。这马步蹲时间长了,肯定酸,而且李易铭的吨位在那,平时在李家也缺乏运动,李慕霆让他来军训,就是锻炼来着。
要这个世家子蹲马步,可能蹲个几分钟没事,但时间长了,这家伙铁定就吃不消了。
段璇摇了摇头,也没让他站起来,而是站在了操场上,大声说道:“所有人都给我按照这个马步蹲一会,我没喊起来,谁起来了,沿着操场跑十圈……”
这一声喊后,无数学员耷拉着脸,极不情愿的都扎起马步来。
因为李易铭先扎的缘故,而且他的体质也是学员较差的几个,不一会儿,他就感到膝盖越来越酸,又过了一会,两腿都开始打起哆嗦来,腰也酸,随后全身燥热,额头上都出了汗。
李易铭知道自己坚持不下去了,但他又不能站起来,因为站起来的后果,是沿着操场跑十圈,他想起早上的磨难,脸色越来越白。
豆大的汗滴,顺着他的脸颊滑落,随后他整个人如同筛糠一样,在那抖得不停,段璇看着有些好笑。
试想一个胖子,在那抖动的样子,无疑非常之奇怪的。李易铭就是如此。
就在李易铭感觉眼睛越来越黑,浑身越来越扛不住的时候,段璇仿若天籁的声音传进了他的耳朵:“李易铭,你站起来!”
李易铭这一刻,只想把段璇当佛一样拱起,太感谢了。这小段教官,原来不像想象的那么凶神恶煞,她还是有怜悯之心的。
这个小胖子在一瞬间,就把早晨遭受的磨难,忘记的一干二净。段璇在他眼,就宛如女神般的存在,但这种感觉,也就持续了十几分钟……
随着越来越多的人受不了,段璇都一一喊了暂停,让他们站起来活动筋骨。好多人揉着发酸的膝盖,心却有些嘀咕,这小段教官和上午完全截然相反,像是变了个人似得,怎么变得这么好说话了……
学员们心里有些惴惴,只感到哪儿有些不对劲,但又说不出来。段教官现在,未免对我们太好了吧……
到了最后,只有寥寥几个,还在那坚持着,他们脸带着骄傲,因为站马步也是一种实力的体现,他们无疑比这帮学员优秀的多。
段璇又再次走到了一脸傲然的叶龙臣面前,面无表情道:“感觉怎么样,这马步这样蹲久了,对身体有好处吗?”
叶龙臣愣了一愣,他完全没想到段璇会问他这个问题。对于扎马步,叶龙臣那是从小锻炼,让他站一天都没问题,这能锻炼人的性子,还能让人的下盘变得扎实。
叶龙臣也是把自己的心得,一字不漏的说给了段璇听,却没想到这女教官嗤之以鼻的道:“你这样一动不动的站,只会站得腰肌劳损。马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。你这桩站的感觉很好是吗?但是你们这马步,在我眼里就像站浮雕一样,完全是很无聊的行为……”(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来起(q第n.)投推荐票、月票,您的支持,就是我最大的动力。)
请收藏本站:https://www.gulingfei.cc。古凌菲小说网手机版:https://m.gulingfei.cc